Procrastination, you know what it means. Your alarm is ringing, and you chose to snooze it, procrastinate the work you wanna to be good at. Maybe your assignment is due, and you know you have to complete it. But instead of completing the assignment, you choose to scroll through social media or maybe scrolling reels. … Continue Reading
Introduction- In today’s busy lifestyle, work pressure, study stress, irregular routines, poor eating habits, lack of sleep, and fatigue can lead to low energy levels. When the body is tired, the mind is sluggish, the body experiences a lack of energy, and one doesn’t feel like working out, the question arises in our minds: Where … Continue Reading
नेचुरल प्री वर्कआउट: भूमिका- आज की व्यस्त जीवनशैली में, कार्य का दबाव, पढ़ाई का तनाव, अनियमित दिनचर्या, गलत खान-पान, नींद की कमी, थकान आदि के कारण, शरीर में ऊर्जा का स्तर निम्न हो जाता है। जब शरीर थका हुआ रहता है, मस्तिष्क सुस्त रहता है, शरीर में ऊर्जा की कमी का अनुभव होता है और … Continue Reading
Division of Health Sciences: Introduction- In today’s times, health has become the greatest asset. Due to today’s busy lifestyle, work pressure, study stress, irregular routines, lack of sleep, unhealthy eating habits, lack of physical activity, and increasing pollution, many diseases are rapidly increasing. Without good health, neither a happy life nor a bright future is … Continue Reading
डिवीजन ऑफ हेल्थ साइंस: भूमिका- वर्तमान समय में, स्वास्थ्य ही सबसे बड़ी संपत्ति बन चुकी है। क्योंकि आज की व्यस्त जीवनशैली में कार्य का दबाव, पढ़ाई का तनाव, अनियमित दिनचर्या, नींद की कमी, गलत खानपान, शारीरिक गतिविधियों में कमी, प्रदूषण में वृद्धि आदि के कारण अनेक बीमारियां तेजी से बढ़ रही हैं। अच्छे स्वास्थ्य के … Continue Reading
Natural Antibiotics: Introduction- In today’s busy lifestyle, with work pressure, study stress, irregular routines, poor eating habits, lack of sleep, and lack of physical activity, it’s natural for our physical and mental health to be adversely affected. Falling ill over trivial matters and immediately relying on medication for relief has become commonplace. The root cause … Continue Reading
नेचुरल एंटीबायोटिक्स: भूमिका- आज की व्यस्त जीवनशैली में, कार्य का दबाव, पढ़ाई का तनाव, अनियमित दिनचर्या, गलत खानपान नींद की कमी, शारीरिक गतिविधियों में कमी आदि के कारण, हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ना स्वाभाविक है। आजकल छोटी-छोटी बातों पर बीमार पड़ जाना और इसके समाधान के लिए तुरंत दवाओं पर निर्भर … Continue Reading
Rear Delt Exercises: Introduction- In today’s busy lifestyle, pressure from office work, study stress, and irregular routines often leave most people spending long hours sitting in a chair, working on a computer, laptop, or mobile phone. This habit gradually deteriorates our posture. This causes shoulders to hunch forward, a feeling of heaviness in the neck, … Continue Reading
रियर डेल्ट एक्सरसाइज: भूमिका- आज की व्यस्त जीवनशैली में, ऑफिस के कार्य का दबाव, पढ़ाई का तनाव, अनियमित दिनचर्या आदि के कारण अधिकांश लोग कंप्यूटर, लैपटॉप या मोबाइल के साथ लंबे समय तक कुर्सी पर बैठकर कार्य करते रहते हैं। यही आदत धीरे-धीरे हमारे शरीर के पोस्चर को बिगाड़ देती है। इसी कारण कंधे आगे … Continue Reading
Partner Yoga Poses: Introduction- In today’s busy lifestyle, irregular schedules, morning-to-night work pressures, study stress, lack of physical activity, and sleep deprivation are negatively impacting our health. In these challenging circumstances, we strive to stay healthy, but finding time for our loved ones becomes extremely difficult. In such a situation, “Partner Yoga Poses” emerges as … Continue Reading
