एरियल योग: प्रस्तावना- योग, एक वैदिककालीन भारतीय पद्धति है। योग, न केवल शरीर को स्वस्थ रखने की एक कला है, बल्कि मन और आत्मा की गहराइयों को छूने वाली एक साधना भी है। हमारे प्राचीन आचार्यों, महापुरुषों और गुरुजनों के द्वारा, स्वस्थ और सूखी जीवन, मनुष्य का एक अभिन्न अंग माना गया है। योग के … Read more
सोमैटिक योग: भूमिका- वर्तमान समय में, व्यस्तता से भरे जीवन में, कार्य का तनाव, असंतुलित तथा गलत खानपान, तथा अनियमित शारीरिक गतिविधियों के कारण, अधिकांश लोगों को अपने मोटापे और अनेक प्रकार की शारीरिक निष्क्रियता की समस्या का सामना करना पड़ रहा है। इसी व्यस्तता के कारण हम बार-बार अपने शरीर की वास्तविक आवश्यकताओं को … Read more
चेयर योग: प्रस्तावना- योग, एक प्राचीन अथवा वैदिककालीन भारतीय पद्धति है। हम योग के द्वारा ही, अपने शरीर को स्वस्थ रखते हैं और मानसिक शांति भी प्राप्त करते हैं। हमारे प्राचीन आचार्यों, महापुरुषों और गुरुजनों के अनुसार, स्वस्थ और सूखी जीवन, मनुष्य का एक अभिन्न अंग है। समाज में रहने वाला प्रत्येक मनुष्य, स्वस्थ तथा … Read more