Nutrition and Wellness: Introduction- Nowadays, work pressure, irregular and unhealthy eating habits, stressful lives, lack of physical activity, and lack of sleep all adversely affect our health. In today’s world, many people struggle to properly care for their health due to their busy schedules. This is why people are increasingly falling prey to various diseases. … Read more
टाइम मैनेजमेंट वर्कशीट: भूमिका- समय: बहुमूल्य संसाधन- “समय एक ऐसी पूंजी है जो सबको बराबर मिलती है, विशिष्टता तो केवल उसके उपयोग का होता है।“ समय, मानव जीवन के लिए ऐसा संसाधन है, जिसका मूल्य चुकाना, किसी भी कीमत पर संभव नहीं है। धन, साधन और अवसर से, एक बार चूक जाने पर पुनः इन्हें … Read more
Time Management Worksheet: Introduction- Time: A Precious Resource- “Time is an asset that everyone gets equally; the only difference lies in its use.” Time is a resource for human life that cannot be repaid at any cost. Money, resources, and opportunities can be regained once lost, but once lost, time can never be brought back. … Read more
फ्लेक्स टाइम मैनेजमेंट: भूमिका- “उज्ज्वल भविष्य उन्हीं संगठनों का है, जो अपने कर्मचारियों को लचीलापन, विश्वास और स्वतंत्रता प्रदान करते रहेंगे।” वर्तमान समय में बढ़ती प्रतिस्पर्धा, व्यस्तता, बदलती दिनचर्या आदि के कारण, हम सभी लोगो के लिए, समय का प्रबंधन एक अनिवार्य विषय बन गया है। ऐसी स्थिति में, बदलती कार्य संस्कृति के रूप में … Read more
Flex Time Management: Introduction- “A bright future belongs to those organizations that continue to provide their employees with flexibility, trust, and freedom.” Increasing competition, busy schedules, and changing routines have made time management a crucial issue for all of us today. In this context, flex time management, a modern work management system, has completely challenged … Read more
मानसिक स्वास्थ्य के लिए योग: भूमिका- आधुनिक जीवन में मानसिक शांति की कमी वर्तमान समय की व्यस्त जीवनशैली में काम का तनाव, पढ़ाई की चिंता,आर्थिक दबाव, रिश्तों में चुनौतियां, डिजिटल स्क्रीन का अत्यधिक उपयोग, लगातार भागदौड़ और अवसाद जैसी अनेक मानसिक समस्यायें उत्पन्न हो रही है, जिससे हम सभी लोग प्रभावित हैं। मानसिक स्वास्थ्य की … Read more
Yoga for Mental Health: Introduction- Lack of Mental Peace in Modern Life In today’s busy lifestyle, work stress, academic worries, financial pressures, relationship challenges, excessive use of digital screens, constant hectic schedules, and depression are leading to numerous mental health issues, affecting us all. Mental health has become a global concern, and according to the … Read more
Yoga and Exercise: Introduction- In the present day’s busy lifestyle, due to work stress, irregular routines, wrong diet, and lack of physical activity, people are becoming increasingly obese. Due to this obesity, rapid weight gain in people has become a common problem. Obesity is not only a physical problem, but it has also become the … Read more
वजन घटाने के लिए योग: भूमिका- वर्तमान समय की व्यस्त जीवन शैली में, काम का तनाव, अनियमित दिनचर्या, गलत खानपान तथा शारीरिक गतिविधियों की कमी के कारण, लोग तेजी से मोटापे का शिकार हो रहे हैं। इस मोटापे के कारण लोगों का तेजी से वजन बढ़ना एक आम समस्या बन चुकी है। मोटापा, केवल शारीरिक … Read more
योग और व्यायाम: भूमिका- वर्तमान समय में, अनियमित तथा व्यस्त जीवनशैली के अंतर्गत, सुबह से लेकर रात तक ऑफिस के कार्य का तनाव, पढ़ाई का तनाव, अनियमित तथा गलत खानपान, शारीरिक निष्क्रियता (योग और व्यायाम की कमी), नींद की कमी आदि के कारण, हमारे स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ना स्वाभाविक है। आजकल स्वास्थ्य की समस्या … Read more