एरियल योग: प्रस्तावना- योग, एक वैदिककालीन भारतीय पद्धति है। योग, न केवल शरीर को स्वस्थ रखने की एक कला है, बल्कि मन और आत्मा की गहराइयों को छूने वाली एक साधना भी है। हमारे प्राचीन आचार्यों, महापुरुषों और गुरुजनों के द्वारा, स्वस्थ और सूखी जीवन, मनुष्य का एक अभिन्न अंग माना गया है। योग के … Read more
Aerial Yoga: Introduction- Yoga is a Vedic Indian method. Yoga is not only an art of keeping the body healthy, but also a practice that touches the depths of the mind and soul. Our ancient Acharyas, great men and Gurus, have considered a healthy and happy life as an integral part of human beings. Yoga … Read more
Somatic Yoga: Introduction- In today’s time, due to busy life, work stress, unbalanced and wrong diet, and irregular physical activities, most people are facing the problem of obesity and many types of physical inactivity. Due to this busyness, we keep ignoring the real needs of our bodies again and again. While yoga leads us on … Read more
सोमैटिक योग: भूमिका- वर्तमान समय में, व्यस्तता से भरे जीवन में, कार्य का तनाव, असंतुलित तथा गलत खानपान, तथा अनियमित शारीरिक गतिविधियों के कारण, अधिकांश लोगों को अपने मोटापे और अनेक प्रकार की शारीरिक निष्क्रियता की समस्या का सामना करना पड़ रहा है। इसी व्यस्तता के कारण हम बार-बार अपने शरीर की वास्तविक आवश्यकताओं को … Read more
Chair Yoga: Introduction- Yoga is an ancient Vedic Indian system. We keep our body healthy and also get mental peace through yoga. According to our ancient Acharyas, great men and Gurus, a healthy and happy life is an integral part of human beings. Every person living in society feels the need for a healthy and … Read more
चेयर योग: प्रस्तावना- योग, एक प्राचीन अथवा वैदिककालीन भारतीय पद्धति है। हम योग के द्वारा ही, अपने शरीर को स्वस्थ रखते हैं और मानसिक शांति भी प्राप्त करते हैं। हमारे प्राचीन आचार्यों, महापुरुषों और गुरुजनों के अनुसार, स्वस्थ और सूखी जीवन, मनुष्य का एक अभिन्न अंग है। समाज में रहने वाला प्रत्येक मनुष्य, स्वस्थ तथा … Read more
मानसिक स्वास्थ्य के लिए योग: भूमिका- आधुनिक जीवन में मानसिक शांति की कमी वर्तमान समय की व्यस्त जीवनशैली में काम का तनाव, पढ़ाई की चिंता,आर्थिक दबाव, रिश्तों में चुनौतियां, डिजिटल स्क्रीन का अत्यधिक उपयोग, लगातार भागदौड़ और अवसाद जैसी अनेक मानसिक समस्यायें उत्पन्न हो रही है, जिससे हम सभी लोग प्रभावित हैं। मानसिक स्वास्थ्य की … Read more
Yoga for Mental Health: Introduction- Lack of Mental Peace in Modern Life In today’s busy lifestyle, work stress, academic worries, financial pressures, relationship challenges, excessive use of digital screens, constant hectic schedules, and depression are leading to numerous mental health issues, affecting us all. Mental health has become a global concern, and according to the … Read more
Yoga and Exercise: Introduction- In the present day’s busy lifestyle, due to work stress, irregular routines, wrong diet, and lack of physical activity, people are becoming increasingly obese. Due to this obesity, rapid weight gain in people has become a common problem. Obesity is not only a physical problem, but it has also become the … Read more
वजन घटाने के लिए योग: भूमिका- वर्तमान समय की व्यस्त जीवन शैली में, काम का तनाव, अनियमित दिनचर्या, गलत खानपान तथा शारीरिक गतिविधियों की कमी के कारण, लोग तेजी से मोटापे का शिकार हो रहे हैं। इस मोटापे के कारण लोगों का तेजी से वजन बढ़ना एक आम समस्या बन चुकी है। मोटापा, केवल शारीरिक … Read more