मानसिक स्वास्थ्य के लिए योग: भूमिका- आधुनिक जीवन में मानसिक शांति की कमी वर्तमान समय की व्यस्त जीवनशैली में काम का तनाव, पढ़ाई की चिंता,आर्थिक दबाव, रिश्तों में चुनौतियां, डिजिटल स्क्रीन का अत्यधिक उपयोग, लगातार भागदौड़ और अवसाद जैसी अनेक मानसिक समस्यायें उत्पन्न हो रही है, जिससे हम सभी लोग प्रभावित हैं। मानसिक स्वास्थ्य की … Continue Reading
Yoga for Mental Health: Introduction- Lack of Mental Peace in Modern Life In today’s busy lifestyle, work stress, academic worries, financial pressures, relationship challenges, excessive use of digital screens, constant hectic schedules, and depression are leading to numerous mental health issues, affecting us all. Mental health has become a global concern, and according to the … Continue Reading
Yoga and Exercise: Introduction- In the present day’s busy lifestyle, due to work stress, irregular routines, wrong diet, and lack of physical activity, people are becoming increasingly obese. Due to this obesity, rapid weight gain in people has become a common problem. Obesity is not only a physical problem, but it has also become the … Continue Reading
वजन घटाने के लिए योग: भूमिका- वर्तमान समय की व्यस्त जीवन शैली में, काम का तनाव, अनियमित दिनचर्या, गलत खानपान तथा शारीरिक गतिविधियों की कमी के कारण, लोग तेजी से मोटापे का शिकार हो रहे हैं। इस मोटापे के कारण लोगों का तेजी से वजन बढ़ना एक आम समस्या बन चुकी है। मोटापा, केवल शारीरिक … Continue Reading
योग और व्यायाम: भूमिका- वर्तमान समय में, अनियमित तथा व्यस्त जीवनशैली के अंतर्गत, सुबह से लेकर रात तक ऑफिस के कार्य का दबाव, पढ़ाई का तनाव, अनियमित तथा गलत खानपान, शारीरिक निष्क्रियता (योग और व्यायाम की कमी), नींद की कमी आदि के कारण, हमारे स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ना स्वाभाविक है। आजकल स्वास्थ्य की समस्या … Continue Reading
Yoga and Exercise: Introduction- In the present times, it is natural to harm our health due to irregular and hectic lifestyles, stress of office work from morning to night, study stress, irregular and wrong diet, physical inactivity (lack of yoga and exercise), lack of sleep, etc. Nowadays, the problem of health is also becoming a … Continue Reading
