न्यूट्रिशन एंड वेलनेस: भूमिका वर्तमान समय में, तेज़ रफ़्तारऔर भागदौड़ से भरे जीवन में, अनियमित तथा गलत खानपान, तनावपूर्ण जीवनशैली, शारीरिक गतिविधियों (व्यायाम) की कमी, नींद की कमी और व्यायाम की अनदेखी आदि सभी, हमारे स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डालते हैं। अधिक व्यस्तता के कारण लोग समय के अभाव में, अपने स्वास्थ्य की देख-भाल ठीक … Read more
Nutrition and Wellness: Introduction In today’s time, in the fast-paced and hectic life, irregular and wrong eating habits, stressful lifestyle, lack of physical activities (exercise), lack of sleep, and ignoring exercise all harm our health. Due to excessive busyness, people do not take proper care of their health due to a lack of time. Due … Read more
मानसिक स्वास्थ्य के लिए योग: योगासन कैसे मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर करता है, मानसिक स्वास्थ्य के लिए योग कौन सा हैं, मानसिक स्वास्थ्य के लिए योग से किस प्रकार तनाव, चिंता और अवसाद में राहत मिलती है, मानसिक स्वास्थ्य के लिए योग से क्या लाभ हैं और इन्हें हम घर पर कैसे करें? वर्तमान … Read more
Yoga for Mental Health: How yoga asanas improve mental health, what yoga for mental health, how does yoga for mental health relieve stress, anxiety, and depression, what are the benefits of yoga for mental health, and how can we do them at home? In today’s time, the fast-paced and busy lifestyle is causing many mental … Read more
The first step towards better health: Yoga for weight loss. Try these 6 effective yoga poses that are simple and effective for everyone. In today’s time, due to the hectic life, work stress, irregular and wrong diet, and irregular and lack of physical activities, people are becoming obese rapidly, due to which rapid weight gain … Read more
बेहतर स्वास्थ्य की ओर पहला कदम: वजन घटाने के लिए योग। इन 6 असरदार योगासन को अपनाएं जो सभी के लिए सरल और प्रभावशाली हैं। वर्तमान समय में, भागदौड़ से भरी ज़िंदगी में, काम का तनाव, अनियमित तथा गलत खानपान, और अनियमित तथा शारीरिक गतिविधियों की कमी के कारण, लोग तेजी से मोटापे का … Read more
हमारे प्राचीन आचार्यों, महापुरुषों और गुरुओं के अनुसार योग और व्यायाम मनुष्य की स्वस्थ और सुखी जीवन की कामना का अभिन्न अंग हैं। इस मानव समाज में हर स्तर पर रहने वाले मनुष्य को स्वस्थ और सुखी जीवन की आवश्यकता महसूस होती है। स्वस्थ जीवन न केवल शरीर बल्कि मन और आत्मा का भी विकास … Read more
According to our ancient Acharyas, Mahapurushas, and Gurus, yoga and exercise are an integral part of human beings’ desire to have a healthy and happy life. In this human society, human beings living at every level feel the need for a healthy and happy life. A healthy life develops not only the body but also … Read more