Yoga for Poses: Introduction- In today’s busy lifestyle, with work pressures from morning to night, stress from studies, unhealthy eating habits, lack of physical activity, and lack of sleep, it’s natural that our health is negatively impacted. Long hours of sitting in the office, studying, constantly looking at our mobile phones, relying on fast food, … Continue Reading
योग फॉर पोजेस: भूमिका- वर्तमान समय की व्यस्त जीवनशैली में, सुबह से लेकर रात तक कार्य का दबाव, पढ़ाई का तनाव, गलत खानपान, शारीरिक गतिविधियों की कमी, नींद की कमी आदि के कारण, हमारे स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ना स्वाभाविक है। ऑफिस में लंबे समय तक बैठकर कार्य करना, अध्ययन करना, लगातार मोबाइल देखना, फास्ट … Continue Reading
Critical Thinking Exercises: Introduction- In today’s busy, dynamic, and information-filled lifestyle, the ability to think clearly has become an essential skill for everyone. We are influenced daily by social media, news, and the opinions of others, but not everything is necessarily true. In such situations, critical thinking exercises deepen our understanding and enable us to … Continue Reading
क्रिटिकल थिंकिंग एक्सरसाइज: भूमिका- वर्तमान समय की व्यस्त, गतिशील और जानकारी से भरी जीवनशैली में सही ढंग से सोचने की क्षमता, हर व्यक्ति के लिए अत्यंत आवश्यक एवं महत्वपूर्ण कौशल बन चुका है। है। हम प्रतिदिन सोशल मीडिया, न्यूज और अन्य लोगों के विचारों से प्रभावित होते रहते हैं, लेकिन हर बात सच हो यह … Continue Reading
मेंस मेंटल हेल्थ अवेयरनेस: भूमिका- मेंस मेन्टल हेल्थ क्या है? वर्तमान काल में, मानसिक स्वास्थ्य, एक ऐसा विषय बन चुका है, जिसके लिए चर्चा करना, अब आवश्यक ही नहीं, बल्कि अनिवार्य हो गया है। मानसिक स्वास्थ्य का अर्थ, केवल मानसिक बीमारियों से नहीं है, बल्कि उस स्थिति का नाम है जहां व्यक्ति अपने विचारों, भावनाओं … Continue Reading
Men’s Mental Health Awareness: Introduction- What is Men’s Mental Health? In modern times, mental health has become a topic that is not only necessary but also essential to discuss. Mental health does not only refer to mental illnesses, but rather to a state in which a person maintains balance in their thoughts, feelings, and behavior, … Continue Reading
मेंस मेंटल हेल्थ मंथ: भूमिका- वर्तमान समय में, पुरुषों के मानसिक स्वास्थ्य से संबंधित समस्यायें बहुत तेजी से बढ़ रही हैं। डिप्रेशन, एंग्जायटी, वर्क बर्नआउट, रिलेशनशिप स्ट्रेस, और आत्महत्या की घटनाएं चिंताजनक स्तर पर हैं। विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, पुरुषों में आत्महत्या की दर, महिलाओं की तुलना में अधिक है, और इसका बड़ा कारण … Continue Reading
Men’s Mental Health Month: Introduction- Currently, mental health issues among men are rapidly increasing. Incidents of depression, anxiety, work burnout, relationship stress, and suicide are at alarming levels. According to the World Health Organization, suicide rates among men are higher than among women, and this is largely due to a failure to acknowledge mental illness … Continue Reading
Somatic Yoga: Introduction- In today’s time, due to busy life, work stress, unbalanced and wrong diet, and irregular physical activities, most people are facing the problem of obesity and many types of physical inactivity. Due to this busyness, we keep ignoring the real needs of our bodies again and again. While yoga leads us on … Continue Reading
सोमैटिक योग: भूमिका- वर्तमान समय में, व्यस्तता से भरे जीवन में, कार्य का तनाव, असंतुलित तथा गलत खानपान, तथा अनियमित शारीरिक गतिविधियों के कारण, अधिकांश लोगों को अपने मोटापे और अनेक प्रकार की शारीरिक निष्क्रियता की समस्या का सामना करना पड़ रहा है। इसी व्यस्तता के कारण हम बार-बार अपने शरीर की वास्तविक आवश्यकताओं को … Continue Reading