Vijay Pratap Singh 
ग्लूट एक्सरसाइज: भूमिका- वर्तमान समय की व्यस्त जीवनशैली में, हमारी आदतें बहुत बदल चुकी हैं। मोबाइल और कंप्यूटर हमारी जीवनशैली की आवश्यकताएं बन गई हैं। सुबह से लेकर रात तक कार्य का दबाव, पढ़ाई का तनाव, घंटों स्क्रीन के सामने बैठकर कार्य करना, लगातार मोबाइल देखना, शारीरिक गतिविधियों का न होना, इन सभी कारणों से … Continue Reading
Yoga for Bad Posture: Introduction- The Problem of Bad Posture in Today’s Lifestyle In today’s busy and irregular lifestyle, our habits have changed significantly. Mobile phones and computers have become essential parts of our lives. Work pressure, study stress, irregular eating habits, sitting in front of screens for hours, constantly looking at mobile phones, lack … Continue Reading
योग फॉर बैड पोस्चर: भूमिका- आज की जीवनशैली में बैड पोस्चर की समस्या वर्तमान समय की व्यस्त व अनियमित जीवनशैली में, हमारी आदतें बहुत बदल चुकी हैं। मोबाइल और कंप्यूटर हमारी जीवनशैली की आवश्यकताएं बन गई हैं। सुबह से लेकर रात तक कार्य का दबाव, पढ़ाई का तनाव, अनियमित खानपान, घंटों स्क्रीन के सामने बैठकर … Continue Reading
What are backward exercises, and why are they considered so beneficial for health? Learn about the benefits of this simple yet effective backward exercise, its proper method, its role in weight loss, knee pain relief, mental health benefits, and how to safely incorporate it into your daily fitness routine. Backward Exercises: Introduction- In today’s busy … Continue Reading
बैकवर्ड एक्सरसाइज क्या है और यह सेहत के लिए इतनी फायदेमंद क्यों मानी जाती है? जानिए पीछे चलने वाली इस आसान लेकिन असरदार एक्सरसाइज के फायदे, सही तरीके, वजन घटाने में भूमिका, घुटनों के दर्द से राहत, दिमाग तेज करने के लाभ और इसे रोज़मर्रा की फिटनेस लाइफ में सुरक्षित तरीके से शामिल करने की … Continue Reading
Critical Thinking Exercises: Introduction- In today’s busy, dynamic, and information-filled lifestyle, the ability to think clearly has become an essential skill for everyone. We are influenced daily by social media, news, and the opinions of others, but not everything is necessarily true. In such situations, critical thinking exercises deepen our understanding and enable us to … Continue Reading
क्रिटिकल थिंकिंग एक्सरसाइज: भूमिका- वर्तमान समय की व्यस्त, गतिशील और जानकारी से भरी जीवनशैली में सही ढंग से सोचने की क्षमता, हर व्यक्ति के लिए अत्यंत आवश्यक एवं महत्वपूर्ण कौशल बन चुका है। है। हम प्रतिदिन सोशल मीडिया, न्यूज और अन्य लोगों के विचारों से प्रभावित होते रहते हैं, लेकिन हर बात सच हो यह … Continue Reading
Time Management Matrix: Introduction- Today’s lifestyle has become busy and dynamic. Students face the pressure of studying, revising, and preparing for exams, businessmen and employees face the pressure of office tasks and meetings, and housewives face the pressure of household chores. In other words, tasks abound, but time is scarce. Some of these tasks are … Continue Reading
टाइम मैनेजमेंट मैट्रिक्स: भूमिका- वर्तमान समय की जीवनशैली व्यस्त व गतिशील हो चुकी है। छात्रों के लिए अध्ययन, पुनरावृत्ति व परीक्षा की तैयारी का, व्यवसायियों एवं कर्मचारियों के लिए ऑफिस टास्क व मीटिंग और गृहिणियों के लिए घर के सभी कार्यों का दबाव बना रहता है। अर्थात, कार्य बहुत अधिक हैं, लेकिन समय बहुत कम … Continue Reading
क्लासरूम मैनेजमेंट गेम्स: भूमिका- “आज के डिजिटल युग में, केवल डंडे या नियमों से क्लासरूम मैनेज करना मुश्किल है। इसी लिए शिक्षक गेम्स का उपयोग कर बच्चों की ध्यान क्षमता और सहभागिता बढ़ा सकते हैं।” वर्तमान समय में, शिक्षा केवल किताबों तक सीमित नहीं रह गयी है। यह एक ऐसी प्रक्रिया है, जिसमें छात्र केवल … Continue Reading