Vijay Pratap Singh 
नेचुरल एंटीबायोटिक्स: भूमिका- आज की व्यस्त जीवनशैली में, कार्य का दबाव, पढ़ाई का तनाव, अनियमित दिनचर्या, गलत खानपान नींद की कमी, शारीरिक गतिविधियों में कमी आदि के कारण, हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ना स्वाभाविक है। आजकल छोटी-छोटी बातों पर बीमार पड़ जाना और इसके समाधान के लिए तुरंत दवाओं पर निर्भर … Continue Reading
Rear Delt Exercises: Introduction- In today’s busy lifestyle, pressure from office work, study stress, and irregular routines often leave most people spending long hours sitting in a chair, working on a computer, laptop, or mobile phone. This habit gradually deteriorates our posture. This causes shoulders to hunch forward, a feeling of heaviness in the neck, … Continue Reading
रियर डेल्ट एक्सरसाइज: भूमिका- आज की व्यस्त जीवनशैली में, ऑफिस के कार्य का दबाव, पढ़ाई का तनाव, अनियमित दिनचर्या आदि के कारण अधिकांश लोग कंप्यूटर, लैपटॉप या मोबाइल के साथ लंबे समय तक कुर्सी पर बैठकर कार्य करते रहते हैं। यही आदत धीरे-धीरे हमारे शरीर के पोस्चर को बिगाड़ देती है। इसी कारण कंधे आगे … Continue Reading
Partner Yoga Poses: Introduction- In today’s busy lifestyle, irregular schedules, morning-to-night work pressures, study stress, lack of physical activity, and sleep deprivation are negatively impacting our health. In these challenging circumstances, we strive to stay healthy, but finding time for our loved ones becomes extremely difficult. In such a situation, “Partner Yoga Poses” emerges as … Continue Reading
पार्टनर योग पोजेस: भूमिका- वर्तमान समय की व्यस्त जीवनशैली में, अनियमित दिनचर्या, सुबह से लेकर रात तक कार्य का दबाव, पढ़ाई का तनाव, शारीरिक गतिविधियों की कमी, नींद की कमी आदि के कारण, हमारे स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ रहा है। इन विषम परिस्थितियों में, हम स्वस्थ रहने के लिए यथासंभव प्रयास तो कर ही … Continue Reading
Yoga Aerial Yoga: Introduction- Yoga is an ancient Indian practice that develops not only the body but also the mind and spirit. It is a scientific method that integrates the body, mind, and spirit. It has been considered an integral part of the traditional Indian lifestyle for centuries. However, in recent times, many new and … Continue Reading
योग एरियल योग: भूमिका- योग, भारत की एक प्राचीनकालीन पद्धति है। इसके द्वारा केवल शरीर ही नहीं बल्कि मन और आत्मा, सभी का विकास होता है। यह शरीर, मन और आत्मा को एक साथ जोड़ने वाली एक वैज्ञानिक विधि है, जो सदियों से, भारतीय परंपरागत जीवनशैली का एक अभिन्न अंग मानी जाती है। परन्तु वर्तमान … Continue Reading
Yoga for Poses: Introduction- In today’s busy lifestyle, with work pressures from morning to night, stress from studies, unhealthy eating habits, lack of physical activity, and lack of sleep, it’s natural that our health is negatively impacted. Long hours of sitting in the office, studying, constantly looking at our mobile phones, relying on fast food, … Continue Reading
योग फॉर पोजेस: भूमिका- वर्तमान समय की व्यस्त जीवनशैली में, सुबह से लेकर रात तक कार्य का दबाव, पढ़ाई का तनाव, गलत खानपान, शारीरिक गतिविधियों की कमी, नींद की कमी आदि के कारण, हमारे स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ना स्वाभाविक है। ऑफिस में लंबे समय तक बैठकर कार्य करना, अध्ययन करना, लगातार मोबाइल देखना, फास्ट … Continue Reading
Glute Exercises: Introduction- In today’s busy lifestyle, our habits have changed significantly. Mobile phones and computers have become essential parts of our lives. Work pressure from morning to night, study stress, hours spent staring at screens, constant mobile phone use, and lack of physical activity all harm our health. Sitting in a chair for long … Continue Reading